Vitamina B12 30 compr

La vitamine B12 est une vitamine essentielle que notre corps est incapable de produire et qui doit être introduite par les aliments, et c'est une vitamine hydrosoluble qui fait partie du complexe des vitamines B. Sa structure complexe se caractérise au centre, par la présence d'un atome de cobalt, auquel il doit le nom de "cobalamine".

On le trouve couramment en très petites quantités dans une variété d'aliments d'origine animale comme le poisson, les crustacés, la viande (en particulier les «rouges») et dans les produits laitiers. La vitamine B12 joue physiologiquement un rôle très important pour le bon fonctionnement de la physiologie de notre corps, aidant à maintenir les cellules nerveuses et les globules rouges sains et efficaces, et est nécessaire pour synthétiser l'ADN, notre matériel génétique présent dans toutes les cellules. La vitamine B12 est normalement liée aux protéines alimentaires et l'environnement acide présent à l'intérieur de l'estomac lui permet d'être séparé pendant le processus de digestion. L'action des sucs gastriques et en particulier la sécrétion de facteur intrinsèque par les cellules de la paroi gastrique est essentielle pour l'absorption ultérieure de la vitamine B12 dans l'intestin.

Plus précisément, la «plus célèbre» des vitamines du complexe B sert à la physiologie correcte de la structure et de la fonctionnalité des globules rouges, intervenant dans le processus de leur synthèse par la moelle osseuse, soutenant la synthèse de l'hémoglobine et de l'ADN étant un élément fondamental cofacteur de la méthionine synthase, enzyme impliquée dans la synthèse des purines et des pyramidines, les bases azotées qui composent les acides nucléiques (ADN et ARN).

La vitamine B12 est nécessaire au métabolisme du système nerveux central. Sur le plan esthétique, la vitamine B12 a un effet positif sur la santé de la peau, des cheveux et des ongles.